Accompagnement pour les mamans épuisées qui souhaitent retrouver énergie et sérénité dans leur maternité
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Retrouve ton énergie et ta sérénité dans ta maternité
Maman oui. Epuisée non.
Maman oui. Epuisée non.
Accompagnement individuel sur 3 mois qui s'adapte à ta vie de maman et non l'inverse.
Pensé pour les mamans épuisées qui veulent reprendre leur souffle, alléger leur charge mentale et retrouver un quotidien plus doux, sans tout bouleverser...
Besoin d’échanger avant de te décider ?
Tu voudrais avoir des solutions concrètes pour aller mieux dans ton quotidien de maman mais tu manques de temps et tu ne sais pas par où commencer ?
Et si nous changions tout cela ensemble ?
Avant / Après MOMentum :
Avant / Après MOMentum :
Avant MOMentum →
Avant MOMentum →
Tu es fatiguée dès le réveil, tu as l'impression de manquer d’énergie en permanence
Ta charge mentale est lourde, tes pensées qui tournent sans arrêt
Tu souffres d'irritabilité, de tension émotionnelle et de culpabilité fréquente
Tu as la sensation de tout porter seule, sans espace pour souffler
Après MOMentum
Après MOMentum
✦Ton énergie plus stable, même avec un quotidien intense
✦ Ton mental plus apaisé et ton esprit plus clair
✦ Tu ressens plus de douceur, moins de pression et moins de culpabilité
✦ Tu te sens soutenue, écoutée et tu retrouves un rythme qui te ressemble
Qui est derrière MOMentum ?
Qui est derrière MOMentum ?
Naturopathe spécialisée en périnatalité depuis plus de 5 ans, j’ai accompagné de nombreuses mamans épuisées qui ne s'autorisaient pas toujours à demander de l’aide.
Et puis, moi aussi, j’ai expérimenté l’épuisement maternel à l’arrivée de ma deuxième fille. J’ai connu la fatigue, la charge mentale, les nuits hachées et les émotions exacerbées...
Pas à pas, j’ai mis en place de petits ajustements réalistes dans mon quotidien. C’est ce qui m’a permis de retrouver mon énergie, ma stabilité et ma place, en tant que femme et en tant que mère.
Aujourd’hui, je souhaite t’accompagner sur ce même chemin : avancer en douceur, retrouver ton souffle, ton équilibre et ta sérénité. Sans culpabilité. Sans pression. Et surtout, sans t’oublier.
Témoignages
Témoignages
Parce que son histoire ressemble peut-être à la tienne...
Parce que son histoire ressemble peut-être à la tienne...
"Recommandée par une amie, j’ai consulté Aurore en visio au bord de l’épuisement maternel après des mois sans dormir. Elle a été une véritable bouffée d’énergie dans mon parcours de maman. Grâce à ses conseils et à son accompagnement sur mesure, j’ai retrouvé mon équilibre et mon énergie rapidement. Bienveillante et professionnelle, je n’hésiterais pas à reconsulter Aurore et la recommande vivement à toutes les mamans épuisées!"
"Recommandée par une amie, j’ai consulté Aurore en visio au bord de l’épuisement maternel après des mois sans dormir. Elle a été une véritable bouffée d’énergie dans mon parcours de maman. Grâce à ses conseils et à son accompagnement sur mesure, j’ai retrouvé mon équilibre et mon énergie rapidement. Bienveillante et professionnelle, je n’hésiterais pas à reconsulter Aurore et la recommande vivement à toutes les mamans épuisées!"
Aurélie, maman accompagnée, 3 enfants
Ce que tu vas vivre avec MOMentum
Ce que tu vas vivre avec MOMentum
Des séances individuelles régulières
6 capsules thématiques de 30 minutes pour faire le point et trouver des solutions adaptées à ce que tu traverses, pas à pas, sans te sentir seule.
Des ressources concrètes à appliquer à ton rythme
Faciles à intégrer dans ton quotidien : vidéos, audios ou PDF à suivre à ton rythme entre les séances (en voiture, pendant une tétée, en marchant…)
Un soutien continu entre les séances
Une question, un doute ? Chaque semaine, tu peux m'envoyer un message et je t’accompagne pas à pas. Pas besoin d’attendre la prochaine capsule pour être soutenue
Des changements réels dans ton quotidien
Petit à petit, tu vas retrouver ton énergie, réduire ta charge mentale et remettre de la douceur dans ton quotidien.
Les étapes de ta transformation
CAPSULE 1 - "RESPIRE" : reprend ton souffle et apaise ton système nerveux
CAPSULE 1 - "RESPIRE" : reprend ton souffle et apaise ton système nerveux
Dans cette première capsule, tu poses les bases : on fait le point sur ton état, on identifie ton profil de fatigue et tes sources d’épuisement, puis on commence à apaiser ton système nerveux.
L’objectif : sortir du mode « survie », relâcher la pression et créer un premier espace de respiration intérieure. Tu comprends ce qu’il t’arrive et tu sens déjà le calme revenir.
CAPSULE 2 - "REPARE" : stabilise tes neurotransmetteurs et améliore ton sommeil
CAPSULE 2 - "REPARE" : stabilise tes neurotransmetteurs et améliore ton sommeil
Dans cette deuxième étape, tu rééquilibres tes neurotransmetteurs et et tu mets en place des habitudes qui favorisent un sommeil réparateur et un mental plus stable.
L’objectif : diminuer les réveils nocturnes, apaiser les ruminations, stabiliser l’humeur et permettre à ton corps de récupérer enfin en profondeur.
CAPSULE 3 - "RECHARGE" : redonne de l’énergie à ton corps
CAPSULE 3 - "RECHARGE" : redonne de l’énergie à ton corps
Tu apprends à nourrir ton corps correctement : grâce à une alimentation revitalisante, une digestion optimisée et une hydratation adaptée.
L’objectif : retrouver une énergie stable, limiter les coups de barre, réduire l’inflammation et redonner à ton organisme le carburant dont il a besoin pour tenir ses journées sans s’effondrer.
CAPSULE 4 - "RESSENS" : reviens à ton corps, apaise et allège ton quotidien
CAPSULE 4 - "RESSENS" : reviens à ton corps, apaise et allège ton quotidien
Dans cette capsule, tu apprends à mieux accueillir tes émotions, à te recentrer sur ton corps et à adopter des outils concrets pour traverser les moments intenses du quotidien.
L’objectif : alléger ta charge mentale, réagir avec plus de calme et vivre tes journées avec davantage de sérénité, même lorsqu’il y a du mouvement autour de toi.
CAPSULE 5 - "REVELE" : retrouve qui tu es, au-delà du rôle de maman
CAPSULE 5 - "REVELE" : retrouve qui tu es, au-delà du rôle de maman
Tu te reconnectes à ton identité, à ce qui te fait du bien, à ta joie et à tes besoins profonds.
L’objectif : sortir de l’effacement, retrouver du sens, te remettre au centre et redevenir actrice de ta vie en tant que femme, pas seulement en tant que maman.
CAPSULE 6 - "RAYONNE" : consolide, stabilise et épanouis toi durablement, sans t'épuiser.
CAPSULE 6 - "RAYONNE" : consolide, stabilise et épanouis toi durablement, sans t'épuiser.
Tu apprends à maintenir ton énergie, ton calme et ton équilibre dans le temps, sans retomber dans l’épuisement ou le surmenage.
L’objectif : consolider tes nouveaux repères, poser des limites saines et continuer à t’épanouir avec sérénité, légèreté et confiance.
De nombreux bonus pensés pour toi
Flex MOM
La souplesse pensée pour les mamans
Une tétée qui dure, un coucher qui s’éternise, un imprévu pile au mauvais moment ? Je te propose 10 minutes de battement après le créneau afin d’éviter un stress supplémentaire du "vite, il faut que je me connecte !"
Pas de panique — tout est prévu pour que tu viennes comme tu es, sans pression.
MOM Tribe
Ta safe place entre mamans
Un lieu où chaque mot compte, chaque émotion a sa place, et où tu peux te ressourcer au contact d’autres mamans qui vivent la même aventure que toi. Pour échanger, partager, rire, souffler et te sentir comprise parce que l’on avance mieux quand on se sent entourée.
Boost MOM
Ton coup de pouce supplémentaire
Un audio supplémentaire accessible à tout moment. A écouter en cas de coup de mou pour faire redescendre la pression et retrouver le calme instantanément.
Tarif de l'accompagnement
MOMentum Accompagnement individuel 3 mois
MOMentum Accompagnement individuel 3 mois
450 €
450 €
Possibilité de paiement en plusieurs fois :
• 1 fois : 450 €
• 2 fois : 240 €
• 3 fois : 170 €
Besoin d’échanger avant de te décider ?
FAQ
Qu’est-ce qui fait que MOMentum fonctionne réellement ?
Qu’est-ce qui fait que MOMentum fonctionne réellement ?
MOMentum fonctionne parce qu’il agit à la source de ton épuisement. C'est un accompagnement progressif, vivant, personnalisé, doux et concret, entièrement centré sur toi, ta fatigue, ton quotidien et ton rythme. Tu es soutenue, guidée et entourée : c’est ce qui permet des changements profonds et durables, sans t’épuiser.
Je manque déjà de temps. Et si je n’arrive pas à suivre ?
Je manque déjà de temps. Et si je n’arrive pas à suivre ?
Justement, MOMentum est conçu pour toi. Tu n’as pas besoin d’avoir des heures devant toi : les actions sont simples, rapides et adaptées à un quotidien intense. On avance à ton rythme, sans pression, et sans charge mentale en plus.
Et si je suis trop fatiguée pour m’engager dans un accompagnement ?
Et si je suis trop fatiguée pour m’engager dans un accompagnement ?
C’est normal de te sentir à bout et c’est même souvent le meilleur moment pour être soutenue. Le but n’est pas d’ajouter, mais d’alléger. Tu seras accompagnée pas à pas, avec des outils courts et concrets, pour retrouver progressivement de l’énergie.
Je vais devoir tout changer dans mon quotidien ?
Je vais devoir tout changer dans mon quotidien ?
Non. MOMentum ne bouleverse pas ta vie : il la simplifie. On fait petit à petit, avec des actions réalistes, faisables et adaptées à ton énergie du moment.
Combien de temps avant de sentir des changements ?
Combien de temps avant de sentir des changements ?
Chaque maman est différente, mais la plupart ressentent déjà du mieux dans les premières semaines, simplement parce qu’elles se sentent soutenues, comprises et moins seules. Le programme sur 3 mois permet d’ancrer des habitudes durables.
Tu n’as pas besoin de tout changer pour aller mieux.
Parfois, il suffit simplement d’un accompagnement qui comprend vraiment ce que tu traverses.
MOMentum a été pensé pour ça : t’aider à retrouver ton énergie, ton souffle et ta sérénité, pas à pas, sans bouleverser ta vie de maman.
Parce que maman ne devrait jamais rimer avec épuisement
💛
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